J'ai été diagnostiquée moi même SOPK (syndrome des ovaires polykystiques) en 2016. Je suis l'heureuse maman de deux enfants, et mon histoire n'est pas unique car nombreuses de mes clientes, sont tombées enceinte.
L'objectif ici n'est pas de vous dire que MES clientes tombent enceinte mais plutôt que tomber enceinte avec le SOPK est possible, que ce soit naturellement ou grâce à la PMA. 

Le SOPK est une affection hormonale complexe qui touche jusqu'à une femme sur sept en âge de procréer. La plupart des femmes atteintes de SOPK présentent, des taux élevés d'une hormone qui provoque l'ovulation, appelée "hormone lutéinisante" (LH), et des taux réduits d'une hormone essentielle  au fonctionnement des ovaires des femmes, appelée "hormone folliculo-stimulante" (FSH), 

Pourquoi tomber enceinte avec le SOPK est si difficile ? 

En raison de ces déséquilibres hormonaux (trop d'androgènes, une LH trop haute.....). Les femmes atteintes du SOPK ont souvent des cycles menstruels irréguliers parce qu'elles n'ovulent pas ou n'ovulent qu'occasionnellement. Elles sont donc plus susceptibles d'avoir des difficultés à concevoir un enfant que les autres femmes. La bonne nouvelle c'est que les femmes SOPK ne sont pas stériles. 

Cycles irréguliers et anovulation : Effectivement lorsque les cycles sont irréguliers, longs ou anovulatoires, il est difficile de distinguer sa période fertile et donc de programmer les rapports au bon moment.

Qualité de la glaire cervicale : Le SOPK peut provoquer des déséquilibres hormonaux qui modifient la qualité de votre liquide cervical, rendant plus difficile la survie des spermatozoïdes. Les cellules qui tapissent le canal cervical sécrètent du mucus qu'on appelle la glaire. La consistance de cette glaire change au fil du cycle. En période de fertilité, la consistance et la structure de la glaire évoluent pour permettre au sperme de se rendre jusqu'à l'ovule.

Trop de stress : On sait que le SOPK et le stress sont associés. Une étude iranienne, a révélé qu'un peu plus de 90% des femmes atteintes du SOPK présentaient un certain niveau de stress.  Le stress, associé à une fluctuation du poids (qu'il s'agisse d'un gain ou d'une perte) peut modifier la signalisation d'une hormone importante liée au cycle, appelée hormone de libération des gonadotrophines (GnRH).  L'hypophyse, une fois stimulée par la GnRH sécrète deux hormones: L'hormone lutéinisante (LH); L'hormone folliculo stimulante (FSH).

60 % des femmes SOPK peuvent obtenir une ovulation spontanée en améliorant leur mode de vie et les compléments alimentaires peuvent vous aider 

Mes conseils :

1. Suivez votre cycle menstruel

Que vous ayez des règles régulières tous les mois ou des saignements plus imprévisibles et irréguliers, il est toujours utile de suivre votre cycle pour mieux comprendre le fonctionnement de votre corps. Une application de suivi des règles  peut vous aider ici  même si vous avez un cycle irrégulier. Même si l'ayant pratiquer pendant plusieurs mois au pire de mon SOPK, la prise de température peut être très éprouvante émotionnellement mais elle est nécessaire. 

2. La phase de préconception

Que vous souhaitiez arrêter la pilule ou si vous ne prenez pas de contraception hormonale :  La phase de préconception est PRIMORDIALE.  Elle  se définit comme les trois mois précédant la conception - et elle est plus importante que vous ne le pensez. Quelques changements de style de vie avant d'essayer activement peuvent faire toute la différence. Ils recommandent de suivre un régime alimentaire sain et équilibré, de boire moins d'alcool et de faire régulièrement de l'exercice pour aider à préparer votre corps. 

Il est  conseillé de prendre des vitamines pré-conceptionnelles qui contiennent du N-Acetyl Cysteine, de l'acide folique méthylée et du zinc, car ces minéraux sont essentiels pour soutenir la grossesse. L'ensemble, de ces vitamines est présent dans notre complément Olympia .

3. Optimisez votre taux de vitamine D

Une carence en vitamine D a été liée à un "dysfonctionnement ovulatoire", qui est une ovulation anormale, irrégulière ou absente. Environ 67 à 85 % des personnes atteintes du SOPK présentent une carence en vitamine D.

Une cure de Vitamine D est nécessaire pendant au moins 6 mois.  

4. On est deux pour faire un bébé 

Ne supposez donc pas que le SOPK est la raison pour laquelle vous n'arrivez pas à concevoir. Prenez rendez-vous pour faire également contrôler le sperme de votre partenaire. 

En conclusion vous pouvez tomber enceinte même si vous souffrez de SOPK.