Le stress est un problème majeur auquel tout le monde est confronté d'une manière ou d'une autre, et le stress chronique est un problème comme jamais auparavant. C'est pourquoi il est si important de contrôler ses hormones de stress. Le stress vous assaille toute la journée, sous tous les angles, aujourd'hui plus que jamais. Les inquiétudes constantes maintiennent votre système de stress en état d'alerte en permanence - et vous avez l'impression de ne jamais pouvoir vous calmer. Cela peut vous enfermer dans un cycle de stress sans fin et vous pousser à chercher des moyens naturels de soulager le stress.
En effet, Le stress chronique vous fait vous sentir mal - mentalement, émotionnellement et physiquement. Il peut même modifier la façon dont votre corps gère le stress, ce qui rend beaucoup plus difficile de briser le cycle du stress.
Malheureusement, vous ne pouvez pas éviter complètement le stress. Mais vous pouvez prendre des mesures spécifiques pour aider votre corps et votre esprit à se calmer.
