Fer bisglycinate & Probiotiques • Énergie • Équilibre Hormonal

Fer Bisglycinate

Le fer est un minéral essentiel pour le bon fonctionnement de l’organisme. Il joue un rôle central dans la production des globules rouges et le transport de l’oxygène vers toutes les cellules du corps. Un manque de fer peut entraîner de la fatigue, une baisse d’énergie, une diminution de la concentration et un affaiblissement du système immunitaire.

Heureusement, certains compléments alimentaires à base de fer, associés aux vitamines B et C, peuvent contribuer à prévenir les carences, soutenir le métabolisme énergétique et renforcer le bien-être général au quotidien.

L’impact d’une carence en fer sur l’organisme

• Fatigue et baisse d’énergie : Sans fer suffisant, l’organisme produit moins d’hémoglobine, réduisant le transport d’oxygène et provoquant une sensation de fatigue.
• Troubles de la concentration : Un manque d’oxygène dans le cerveau peut altérer les capacités cognitives et la vigilance.
• Affaiblissement du système immunitaire : Le fer joue un rôle dans le bon fonctionnement des défenses naturelles, et une carence peut rendre plus vulnérable aux infections.
• Impact sur la performance physique : Les muscles et les tissus ont besoin d’un apport régulier en oxygène pour fonctionner efficacement, et une carence peut réduire l’endurance et la vitalité.

En fonction de la cause, les compléments alimentaires à base de fer peuvent aider à restaurer les niveaux optimaux, réduire la fatigue et soutenir la santé globale, notamment chez les personnes ayant des besoins accrus ou des apports insuffisants en fer.

Fer bisglycinate et grossesse : son rôle

Avant la grossesse : Préparer votre corps
Le fer est essentiel pour constituer vos réserves avant la grossesse. Un bon niveau de fer permet d’éviter la fatigue excessive et prépare votre organisme à répondre aux besoins accrus en fer dès les premières semaines.

Premier trimestre : Soutenir la formation du bébé
Durant les premières semaines, le fer contribue à la formation du sang du bébé et participe au développement optimal des organes. Une carence peut augmenter le risque d’anémie chez la mère et limiter le transport d’oxygène vers le fœtus.

Deuxième et troisième trimestre : Répondre aux besoins croissants
À mesure que le bébé grandit, les besoins en fer augmentent significativement. Le fer contribue à :

• La production accrue de globules rouges chez la mère et le bébé.
• Le transport optimal de l’oxygène vers le fœtus.
• Le maintien de l’énergie et la réduction de la fatigue.

Après l’accouchement : Soutien pendant l’allaitement
Pendant l’allaitement, le fer aide à reconstituer les réserves perdues pendant la grossesse et à soutenir le métabolisme énergétique de la mère. Il participe également à fournir des nutriments essentiels via le lait maternel, contribuant au développement et à la santé du bébé.

Pourquoi il est important de ne pas être en carence de fer :

• Prévenir l’anémie maternelle et la fatigue.
• Favoriser un bon développement du bébé.
• Maintenir l’énergie et le bien-être de la mère.

Les compléments alimentaires à base de fer permettent de répondre aux besoins accrus pendant ces périodes, en toute sécurité, et de soutenir une grossesse et un allaitement sereins.

Manque de fer (anémie) et SOPK :

L’anémie ferriprive est particulièrement problématique chez les femmes atteintes de SOPK, car elle vient amplifier des symptômes déjà présents :

• une fatigue persistante,
• une humeur instable,
• une perte de cheveux diffuse 
• une sensation de brouillard mental qui rend les journées épuisantes.

Ce déficit en fer n’est pas seulement lié à des pertes menstruelles importantes : il est aussi souvent la conséquence d’un excès d’hépcidine, une hormone qui bloque l’absorption du fer au niveau intestinal. Or, cette hépcidine est fréquemment élevée chez les femmes insulinorésistantes, une condition courante dans le SOPK. Résultat : même avec une alimentation correcte, le fer n’est pas correctement assimilé, ce qui entretient le cercle vicieux de la fatigue et du déséquilibre hormonal.

Pour restaurer un taux optimal, il est essentiel d’apporter du fer hautement biodisponible, idéalement sous forme bisglycinate, bien toléré et mieux absorbé, associé à de la vitamine C qui en augmente l’assimilation, et à des vitamines B activées qui participent à la production d’énergie cellulaire et à la formation des globules rouges. Ce trio agit en profondeur pour réduire la fatigue, stimuler la concentration, favoriser la pousse des cheveux et rééquilibrer les hormones naturellement. Cependant, le suivi médical reste indispensable, car certaines femmes atteintes de SOPK, notamment celles ayant peu ou pas de menstruations, peuvent au contraire présenter une surcharge en fer, nécessitant une approche personnalisée et prudente.