Le bien-être général et la santé mentale dépendent fortement de l’équilibre hormonal, notamment du taux de cortisol. Lorsque l’on parle d’un excès de cortisol, il s’agit d’une situation où cette hormone du stress, produite par les glandes surrénales, est présente en quantité trop élevée dans l’organisme. Les signes d’un excès de cortisol incluent des indicateurs physiques, émotionnels et comportementaux tels que la prise de poids abdominale (ventre gonflé), le visage bouffi, les troubles du sommeil, la fatigue persistante, l’irritabilité, le stress chronique, l’augmentation de la pression artérielle et les difficultés à retrouver l’équilibre hormonal. L’impact d’un excès de cortisol sur le métabolisme, le poids et la santé globale peut perturber la balance énergétique et affaiblir le système immunitaire.
Parmi les conséquences typiques d’un excès de cortisol figurent l’accumulation de graisse abdominale, souvent appelée « ventre de cortisol », et le gonflement du visage, connu sous le nom de « faciès lunaire ».
Est-ce que Ino stress est fait pour moi ?
Oui. Si vous avez des difficultés à couper en fin de journée, des difficultés à trouver le sommeil, ou si vous êtes stressé, cela peut être lié à un niveau ou un taux de cortisol élevé. Un excès de cortisol, dont la cause peut être le stress chronique, le manque de sommeil ou certains troubles organiques, peut entraîner une perte d’énergie, des troubles de l’humeur, et rendre la perte de poids plus difficile, notamment en impactant la balance. Un stress prolongé et un manque de sommeil perturbent la sécrétion de cortisol, ce qui a des effets négatifs sur l’appétit et le métabolisme. Réguler le cortisol est essentiel pour améliorer la qualité du sommeil, retrouver de l’énergie, favoriser le bien-être général et faciliter la prise en charge du stress. La prise en charge de ces difficultés passe par des conseils adaptés, une gestion du niveau de cortisol et l’adoption de solutions naturelles.
Formulé avec des plantes adaptogènes. Formule 100% naturelle
Une nouvelle formule ?
Nous n'avons changé qu'un seule ingrédients dans notre formule, l'ashwaguanda a été ici remplacé par le basilic sacré.
Le basilic sacré, connu sous le nom de tulsi dans la médecine ayurvédique, est bien plus qu'une simple plante aromatique. Utilisé depuis des millénaires en Inde pour ses vertus adaptogènes, il attire aujourd'hui l'attention des chercheurs pour son rôle potentiel dans la prise en charge naturelle du SOPK.
Tulsi & insulinorésistance
L'insulinorésistance est l'un des mécanismes centraux du SOPK, et c'est précisément sur ce terrain que le tulsi montre des résultats intéressants. Des études préliminaires suggèrent que ses composés actifs notamment l'acide ursolique et l'eugénol contribuent à améliorer la sensibilité à l'insuline et à stabiliser la glycémie après les repas. Pour les femmes atteintes de SOPK, cela peut se traduire par moins de fringales, une énergie plus stable au fil de la journée et un meilleur équilibre hormonal global.
Henderson et al. (2022). A randomized, double-blind, placebo-controlled trial investigating the effects of an Ocimum tenuiflorum (Holy Basil) extract (HolixerTM) on stress, mood, and sleep in adults experiencing stress. Frontiers in Nutrition. 🔗 https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9524226/
Tulsi & cortisol / stress hormonal
Le SOPK et le stress forment un cercle vicieux bien documenté : le cortisol chroniquement élevé aggrave les déséquilibres hormonaux, qui eux-mêmes alimentent l'anxiété et la fatigue. En tant qu'adaptogène, le tulsi aide l'organisme à moduler sa réponse au stress, sans le sédater. Il soutient l'axe hypothalamo-hypophyso-surrénalien autrement dit, il aide ton corps à ne plus sur-réagir aux facteurs de stress du quotidien.
Henderson et al. (2022). Frontiers in Nutrition. (même référence que ci-dessus)🔗 https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9524226/
Les résultats montrent que le tulsi a atténué les réponses physiologiques au stress aigu, avec des concentrations significativement plus faibles de cortisol salivaire et une pression artérielle réduite par rapport au placebo. Les concentrations de cortisol capillaire étaient également significativement plus basses dans le groupe tulsi, ce qui suggère un effet modérateur sur l'axe HPA à long terme.
Tulsi & inflammation de bas grade
Chez de nombreuses femmes avec un SOPK, une inflammation chronique de bas grade s'installe silencieusement et entretient les symptômes : fatigue persistante, prise de poids difficile à expliquer, cycles irréguliers. Le tulsi, riche en antioxydants comme l'acide rosmarinique et les flavonoïdes, agit comme un anti-inflammatoire naturel qui s'attaque à ces mécanismes en profondeur.
Bhattarai et al. (2024) 🔗 https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1155/2024/8895039
L'acide rosmarinique, l'eugénol, l'acide ursolique, l'apigénine et la lutéoline présents dans Ocimum tenuiflorum sont bien documentés pour leurs propriétés anti-inflammatoires, notamment par suppression des cytokines pro-inflammatoires comme le TNF-α et les interleukines IL-1β et IL-6
Tulsi & foie élimination hormonale
Un foie surchargé élimine moins bien les excès d'œstrogènes et d'androgènes ce qui peut aggraver les symptômes du SOPK comme l'hirsutisme ou l'acné hormonale. Le tulsi exerce une action hépatoprotectrice reconnue, qui soutient les capacités de détoxification naturelle du foie et favorise ainsi un meilleur équilibre androgénique.
Le bien-être général et la santé mentale dépendent fortement de l’équilibre hormonal, notamment du taux de cortisol. Lorsque l’on parle d’un excès de cortisol, il s’agit d’une situation où cette hormone du stress, produite par les glandes surrénales, est présente en quantité trop élevée dans l’organisme. Les signes d’un excès de cortisol incluent des indicateurs physiques, émotionnels et comportementaux tels que la prise de poids abdominale (ventre gonflé), le visage bouffi, les troubles du sommeil, la fatigue persistante, l’irritabilité, le stress chronique, l’augmentation de la pression artérielle et les difficultés à retrouver l’équilibre hormonal. L’impact d’un excès de cortisol sur le métabolisme, le poids et la santé globale peut perturber la balance énergétique et affaiblir le système immunitaire.
Parmi les conséquences typiques d’un excès de cortisol figurent l’accumulation de graisse abdominale, souvent appelée « ventre de cortisol », et le gonflement du visage, connu sous le nom de « faciès lunaire ».
Est-ce que Ino stress est fait pour moi ?
Oui. Si vous avez des difficultés à couper en fin de journée, des difficultés à trouver le sommeil, ou si vous êtes stressé, cela peut être lié à un niveau ou un taux de cortisol élevé. Un excès de cortisol, dont la cause peut être le stress chronique, le manque de sommeil ou certains troubles organiques, peut entraîner une perte d’énergie, des troubles de l’humeur, et rendre la perte de poids plus difficile, notamment en impactant la balance. Un stress prolongé et un manque de sommeil perturbent la sécrétion de cortisol, ce qui a des effets négatifs sur l’appétit et le métabolisme. Réguler le cortisol est essentiel pour améliorer la qualité du sommeil, retrouver de l’énergie, favoriser le bien-être général et faciliter la prise en charge du stress. La prise en charge de ces difficultés passe par des conseils adaptés, une gestion du niveau de cortisol et l’adoption de solutions naturelles.
Formulé avec des plantes adaptogènes. Formule 100% naturelle
Une nouvelle formule ?
Nous n'avons changé qu'un seule ingrédients dans notre formule, l'ashwaguanda a été ici remplacé par le basilic sacré.
Le basilic sacré, connu sous le nom de tulsi dans la médecine ayurvédique, est bien plus qu'une simple plante aromatique. Utilisé depuis des millénaires en Inde pour ses vertus adaptogènes, il attire aujourd'hui l'attention des chercheurs pour son rôle potentiel dans la prise en charge naturelle du SOPK.
Tulsi & insulinorésistance
L'insulinorésistance est l'un des mécanismes centraux du SOPK, et c'est précisément sur ce terrain que le tulsi montre des résultats intéressants. Des études préliminaires suggèrent que ses composés actifs notamment l'acide ursolique et l'eugénol contribuent à améliorer la sensibilité à l'insuline et à stabiliser la glycémie après les repas. Pour les femmes atteintes de SOPK, cela peut se traduire par moins de fringales, une énergie plus stable au fil de la journée et un meilleur équilibre hormonal global.
Henderson et al. (2022). A randomized, double-blind, placebo-controlled trial investigating the effects of an Ocimum tenuiflorum (Holy Basil) extract (HolixerTM) on stress, mood, and sleep in adults experiencing stress. Frontiers in Nutrition. 🔗 https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9524226/
Tulsi & cortisol / stress hormonal
Le SOPK et le stress forment un cercle vicieux bien documenté : le cortisol chroniquement élevé aggrave les déséquilibres hormonaux, qui eux-mêmes alimentent l'anxiété et la fatigue. En tant qu'adaptogène, le tulsi aide l'organisme à moduler sa réponse au stress, sans le sédater. Il soutient l'axe hypothalamo-hypophyso-surrénalien autrement dit, il aide ton corps à ne plus sur-réagir aux facteurs de stress du quotidien.
Henderson et al. (2022). Frontiers in Nutrition. (même référence que ci-dessus)🔗 https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9524226/
Les résultats montrent que le tulsi a atténué les réponses physiologiques au stress aigu, avec des concentrations significativement plus faibles de cortisol salivaire et une pression artérielle réduite par rapport au placebo. Les concentrations de cortisol capillaire étaient également significativement plus basses dans le groupe tulsi, ce qui suggère un effet modérateur sur l'axe HPA à long terme.
Tulsi & inflammation de bas grade
Chez de nombreuses femmes avec un SOPK, une inflammation chronique de bas grade s'installe silencieusement et entretient les symptômes : fatigue persistante, prise de poids difficile à expliquer, cycles irréguliers. Le tulsi, riche en antioxydants comme l'acide rosmarinique et les flavonoïdes, agit comme un anti-inflammatoire naturel qui s'attaque à ces mécanismes en profondeur.
Bhattarai et al. (2024) 🔗 https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1155/2024/8895039
L'acide rosmarinique, l'eugénol, l'acide ursolique, l'apigénine et la lutéoline présents dans Ocimum tenuiflorum sont bien documentés pour leurs propriétés anti-inflammatoires, notamment par suppression des cytokines pro-inflammatoires comme le TNF-α et les interleukines IL-1β et IL-6
Tulsi & foie élimination hormonale
Un foie surchargé élimine moins bien les excès d'œstrogènes et d'androgènes ce qui peut aggraver les symptômes du SOPK comme l'hirsutisme ou l'acné hormonale. Le tulsi exerce une action hépatoprotectrice reconnue, qui soutient les capacités de détoxification naturelle du foie et favorise ainsi un meilleur équilibre androgénique.
