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Alimentation anti-inflammatoire et SOPK - Imane Harmonie

A la une

Alimentation anti-inflammatoire et SOPK

Alimentation anti-inflammatoire : Un allié pour lutter contre le SOPK (Syndrome des Ovaires Polykystiques) Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) est une affection hormonale courante qui touche environ 10% des...

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Blog dédié au Syndrome des ovaires Polykystiques ( SOPK)

Notre blog est la référence pour comprendre et gérer le SOPK grâce à des solutions naturelles et expertes. Retrouvez des conseils pratiques et des informations fiables pour équilibrer vos hormones et optimiser votre bien-être. Mais également des Recettes SOPK-Friendly. Votre bien-être au cœur de notre expertise.

Nos recettes SOPK 🍴
soupe minestrone

Soupe Minestrone

Minestrone aux petits pois (4 personnes) Ingrédients : 1 oignon 1 courgette 1 petite pomme de terre (ou 1/2 patate douce) 100 g de petits pois (frais ou surgelés) 1...

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Wrap au thon oeuf et avocat

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Wrap thon, œuf, avocat Ingrédients (pour 2 wraps) : 2 grandes tortillas -  1 boîte de thon (à l’huile ou nature, égoutté) 2 œufs durs 1 avocat mûr Quelques feuilles...

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Kefir D'eau et SOPK

Le Kefir et le SOPK

Kefir, microbiota intestinale et SOPK  Le kéfir est une boisson fermentée qui apporte de nombreux bienfaits pour la santé, notamment pour les femmes atteintes du SOPK (syndrome des ovaires polykystiques). Grâce...

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Les Big Beens Salade

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BIG Beens Salade  Appréciée pour sa richesse en fibres et en protéines, cette salade de légumineuses coche toutes les cases : équilibrée, nourrissante, protéine et rapide à préparer. Elle devient l'allié...

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Glace au chocolat SOPK friendly

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Glace au chocolat keto pour le Ninja Creami Ingrédients : 240 ml de crème liquide entière (ou crème de coco pour une option sans produits laitiers) 120 ml de lait...

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Soupe anti inflammatoire ( SOPK friendly)

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Recette de Soupe Anti-Inflammatoire : Choux et bone broth  Ingrédients : 4 carottes moyennes, épluchées et coupées en rondelles 1 gros oignon, émincé 1 litre de bouillon de bone broth...

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Recette SOPK friendly et Hormones-friendly - Imane Harmonie

Recette SOPK friendly et Hormones-friendly

Inspirez vos journée avec des Recettes SOPK qui sont équilibrés et hormones-friendly !  Découvrez notre livre recette SOPK, une ressource complète remplie de recettes SOPK hormones-friendly qui vous aideront à...

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